Если вам сложно дается контакт с другими, если вы сталкивайтесь со стрессом или чувствуете, что застряли в жизни – поверьте, ваше тело уже знает, как это исправить.
Я могу быть вашим проводником на пути к ответам на ваши вопросы.

Вернитесь домой к своему телу

Привет, я Даша, создательница Dashing You

Я травма-информированный эмбодимент специалист, и в настоящее время прохожу обучение по программе Compassionate Inquiry с Габором Матэ. Моя работа основана на понимании того, что наше тело несёт в себе мудрость – и когда мы позволяем ему быть услышанным – путь к себе и исцелению может стать мягче и быстрее, чем если работать только через традиционные методы терапии.

Моя работа построена на моих ценностях: бережному отношению к природе, вере в сообщества и коллективную работу, переосмыслении систем, которые держат нас разобщёнными – с собой, друг с другом и с миром.

Вы наверняка пытались "продумать" как справиться с тревогой, выгоранием, бессонницей или прокрастинацией; и, возможно, вы уже знаете: мысли не всегда срабатывают. Потому что бóльшая часть вашего опыта не начинается в голове. Опыт живёт в нервной системе и в паттернах, наработанных нашим телом, для того чтобы остаться в целости и сохранности.
Через призму поливагальной теории и нейронауки эмбодимент коучинг помогает обрести ощущение безопасности и связь с собственным телом. Он сопровождает вас в исследовании различных аспектов жизни и в поиске ответов на вопросы, которые вас терзают.

И что это вообще такое – эмбодимент?

Речь идёт о создании безопасного пространства, где ваше тело наконец сможет выдохнуть. Через простые, мягкие движения вы начнете открывать путь к себе – шаг за шагом, вдох за вдохом. Остановиться на мгновение, прислушаться к сигналам тела. Вы научитесь оставаться в контакте с собой даже тогда, когда жизнь подбрасывает вызовы. Со временем вы заметите, что вам стало легче проявляться и быть собой, у вас повилась энергия и интерес к жизни.